Bár a mechanizmusait még nem ismerik eléggé, a neurológusok között egyetértés van abban, hogy az alvásnak szerepe van az emlékek rögzítésében. Az utóbbi öt évben azonban egy másik feltételezés is született: az alvás megkönnyíti a napközben felgyülemlett felesleges információk kitörlését. Ez a kitörlés is szükséges a rövid időtartamú memória működéséhez, amely lehetővé teszi a rövid információk memorizálását például, néhány órára, hogy hová parkoltuk le a kocsinkat, vagy, megjegyezni a telefonszámot és csak addig memorizálni, amíg feljegyezzük. Kis gyakorlatokkal ezt a képességet fejleszteni is lehet. A rövid tartamú memória azonban nagyon érzékeny a hasonló, feleslegessé váló információkra. Hogy hatékony maradjon, ezt a memóriát rendszeresen tisztítani kell.
1983-ban angol kutatók feltételezték, hogy a lejárt információkat az alvás alatt el lehet felejteni. 2011-ben a belga kollégák ezt megerősítették. Önkénteseknek mutattak egy szó-listát, amelyből egyes szavakat el kellett felejteniük, míg másokat megjegyezniük. A következő éjszaka a kísérleti alanyok egyik csoportjának tilos volt az alvás, a másik fele alhatott. Három nappal később egy memóriateszten az alvástól eltiltottak még jól emlékeztek az elfelejtendő szavakra, ezek az információk, mivel nem aludtak, nem törlődtek. Akik nem aludhattak, azoknál ez megtörtént.
Rejtély marad viszont, hogy az agy hogyan választja ki a felejtésre, illetve a megőrzésre szánt információkat. A belga kutatók a kísérleti alanyok hippokampuszát vizsgálva (ez a zóna rejti a memóriát) azt észlelték, hogy az aktivitás erősebb, amikor megpróbálunk rögzíteni egy szót és gyengébb, amikor el akarjuk felejteni. Úgy vélik, tehát hogy a hippokampusz “ címkézi” azokat a neuron-csoportokat, amelyek kapcsolódnak az információ közül a megjegyzendőkhöz.
Ezeket az így megjelölt csoportokat reaktivizálja az alvás alatt és konszolidálja azokat. Így megmenekülnek a kitörléstől.
Ez a mindennapokra vonatkozóan fontos információ, mert azt sugallja, hogy ha koncentrálunk az információra azzal a szándékkal, hogy megjelöljük azokat, megmenekülnek az álom adta feledéstől.
Ajánlott bejegyzések:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
