Színek és foltok

Göbölyös N. László blogmagazinja


2019. okt 03.

New York-ban megnyílt az első szálloda, amely a jó alvást garantálja

írta: Göbölyös N. László
New York-ban megnyílt az első szálloda, amely a jó alvást garantálja

Az ötcsillagos Equinox Hotel egy 91 emeletes felhőkarcoló a Hudson Yards-ban, a város keleti zónájában, közel a Hudson folyóhoz. 212 szobája van, 48 közülük lakosztály, egy pedig tetőtér. Edzőterme több mint 5500 négyzetméteres. Van egy külső és belső úszómedencéje, két étterme, amelyből az egyiket…

Tovább Szólj hozzá

alvás wellness szállodaipar USA

2019. feb 18.

Horkolást csökkentő „intelligens” párna

írta: Göbölyös N. László
Horkolást csökkentő „intelligens” párna

A horkoló társ mellett töltött álmatlan éjszakáknak lehet, hogy csak a rossz emléke marad meg. A Northern Illinois University kutatóinak terve az a párna, amely mesterséges intelligenciával csökkenti a horkolás zaját. A párna működését a Journal of Automatica Sinicában megjelent cikk…

Tovább Szólj hozzá

alvás technológia mesterséges intelligencia párna USA

2017. jún 10.

A nők nehezebben viselik az alvászavarokat

írta: Göbölyös N. László
A nők nehezebben viselik az alvászavarokat

Nyugtalan éjszakák, idegesség, depresszió…sokan ismerik az alvászavarok ártalmait. A Journal of Clinical Sleep Medicine közölte azt a tanulmányt, amelyet az ausztráliai Queensland Collongatta klinika kutatói írtak. 2013 és 2015 között 744 pácienssel foglalkoztak azzal a céllal,…

Tovább Szólj hozzá

tudomány alvás egészség életmód USA

2016. júl 21.

Az alvás árulkodik értelmi képességeinkről?

írta: Göbölyös N. László
Az alvás árulkodik értelmi képességeinkről?

Az agy alvás közben is ad információkat arról, hogy milyen az illető érvelése és problémamegoldó képessége. Ez hasznos egyes patológiák megállapításához is – írja a La Stampa. Alvásunk közben agyunk nagy munkában van. Elrendezi, rögzíti, amit nappal tanulunk. Rendkívül…

Tovább Szólj hozzá

tudomány agy alvás intelligencia Németország

2016. máj 31.

Hogyan keljünk egészségesen?

írta: Göbölyös N. László
Hogyan keljünk egészségesen?

A reggeli felkelés sok ember számára nyűgös procedúra, ezért egy kis plusz szundikálással kompenzál.  Joelle Adrien francia neurobiológus szerint ezt helytelenül teszi, mert árt magának. A doktornő a le Figarónak adott a felkelés egészségmegőrzésére vonatkozó tanácsokat. A…

Tovább Szólj hozzá

alvás egészség életmód Franciaország

2016. ápr 30.

A rossz alvás beteggé tesz, de bánjunk csínján a sziesztával!

írta: Göbölyös N. László
A rossz alvás beteggé tesz, de bánjunk csínján a sziesztával!

A Kaliforniai Egyetem egészségügyi központjának kutatói szerint a rossz alvás beteggé tesz. A kutatók 2005 és 2012 között egy országos felmérés keretében 22 ezer olyan emberrel foglalkoztak, akik rosszul aludtak, és náthásak, influenzásak voltak, vagy tüdőgyulladásuk volt a felmérés kezdete előtt…

Tovább Szólj hozzá

alvás orvostudomány USA Életmód Egészség

2016. már 16.

Van-e a jó alvást biztosító ideális póz?

írta: Göbölyös N. László
Van-e a jó alvást biztosító ideális póz?

Két francia specialista, egy masszőr-kineziterapeuta és egy oszteopata magyarázza az egyes pózok előnyeit és hátrányait a Le Figaróban. Hason fekvő póz: még ha vannak is, akik nagyon kellemesnek találják, nem ez a póz felel meg a legjobban a testnek. Ugyanis megfeszülnek a nyak és a nyelőcső izmai,…

Tovább Szólj hozzá

alvás életmód Franciaország Egészég