Az álmatlanságot gyakran a stressz, a szorongás okozza. A hipnózis segíthet csillapításukra, a frissítő alvás elérésére.
Elalvási nehézségek, éjszakai vagy túl korai ébredések, nyugtalan alvás…az álmatlanság sokféleképpen megnyilvánulhat, és gyakran a szorongás, a stressz tartja ébren az embert. A…