Nyugtalan éjszakák, idegesség, depresszió…sokan ismerik az alvászavarok ártalmait. A Journal of Clinical Sleep Medicine közölte azt a tanulmányt, amelyet az ausztráliai Queensland Collongatta klinika kutatói írtak.
2013 és 2015 között 744 pácienssel foglalkoztak azzal a céllal, hogy összehasonlítsák az alvászavarok kihatásait a férfiaknál és a nőknél. Ez idő alatt egy sor tesztet csináltak velük, többek között az Epworth-tesztet, amelyben arról kellett számot adniuk, hogy milyen gakran tör rájuk nappal az álmosság, milyen gyakran bóbiskolnak el.
A kísérletekből az derült ki, hogy a nők nehezebben viselik az alvástalanságot, egy napból 49%-ot bóbiskolnak el, míg a férfiak csak 36,9%-ot. A nők nagyobb fáradtságot éreznek, és nehezebben tudnak koncentrálni, hamarabb lesznek depressziósok.
Férfiak és nők egyformán felébrednek társuk horkolására, de a nők kevésbé viselik el és többen kérik a horkolók másik szobába költözésre.
Az amerikai Duke egyetem kutatói 2013-ban szintén kimutatták, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak és jobban szenvednek az alvászavaroktól.
A franciák 54%-a véli elégtelennek alvását. Közülük is a nők vannak többen, akik arra panaszkodnak, hogy hat óránál is kevesebbet tudnak aludni – írja a Le Figaro.
Ajánlott bejegyzések:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
